大鱼大肉虽然好吃，但是吃多了也难受。到年关了，各种聚会就增多了。经常大鱼大肉的吃，上班族常常会出现消化不良的症状，严重影响工作和健康。那么上班族消化不良腹胀怎么办？
到年底了，上班族都想在这最后的一段时间里多出点业绩，加上各种应酬和聚会，饮食太过油腻，常常会出现消化不良的症状。那么上班族出现消化不良腹胀怎么办呢＞/span>
上班族消化不良腹胀怎么办？按按这里就能沺/p>
上班族消化不?/p>
上班族消化不良的症状
1、在进食中或是进食之后出现上腹部疼痛等不适感，进食不久就有饱腹感，这是消化不良最典型的症状、/p>
2、进食、运动或是平躺后，出现反酸和烧灼感，也是消化不良的症状、/p>
3、经常食欲不振、恶心，轻度腹泻也是消化不良、/p>
4、消化不良会导致打嗝、放屁增多，而且经常有胀气感、/p>
如果上班族出现这些症状，那就代表着消化不良了。那么上班族消化不良腹胀怎么办呢＞/p>
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按摩治疗消化不良腹胀，简单又食用
1、中脘穴（人体前正中线上，剑突下与肚脐连线的中点（/p>
上班中出现消化不良腹胀怎么办？试试按摩中脘穴。按摩时使用中指、无名指的指腹按压中?0次左右。可以刺激胃部，促进胃蠕动，从而达到行气消胀的作用、/p>
2、内庭穴（位于足背，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处）
上班族消化不良，就可以按摩内庭穴。按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持。可以刺激胃经，缓解消化不良的症状、/p>
按摩可以缓解上班着消化不良不良的症状，但是上班族在日常生活和饮食中要特别注意，饮食应该以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷的食物，多运动，对预防上班族消化不良也是很有帮助的、/p>
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