营养师为幼儿铁缺乏支� 教你应该如何防治

铁缺乏该怎么劝�/strong>

治疗缺铁的原则首先要去除病因，纠正不当的饮食习惯，平衡膳食，及时治疗慢性失血性疾病、积极控制感染等。同时，要加强幼儿的一般护理，保证充足的睡眠，根据幼儿的消化能力，搭配易消化吸收的饭食，增加含铁丰富且易吸收的食材、�/p>

中国营养学会推荐中国幼儿铁的适宜摄入剂量�?5mg/天。在满足合理能量和适宜蛋白质摄入的情况下，保证铁的摄入有利于预防缺铁性贫血的发生，促进孩子的健康成长、�/p>

膳食方面，首先要保证幼儿的能量需要，增加优质蛋白的摄入的同时，增加含铁丰富且易吸收的食材，主要是动物来源的铁，如肝脏、红肉、血制品等都是补铁的好帮手、�/p>

幼儿膳食要单独烹制，易于幼儿咀嚼、吞咽和消化，烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖、汆等方式，避免油炸、烧烤、烙等方式。口味以清淡为好，不宜辛辣刺激的食物。注意菜品花样变化，以利于幼儿保持对进食的兴趣。当然也可以选择铁强化的食物以增加铁的摄入。维生素C可有效得增加铁的吸收和利用，可适当增加维生素C含量丰富食物的摄入，如新鲜的蔬果都是不错的选择、�/p>

营养师为幼儿铁缺乏支� 教你应该如何防治

口服铁剂治疗缺铁性贫血效果很好，常用铁剂包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等，两餐间口服为宜，具体用量应遵医嘱。同时服用维生素C，可增加铁的吸收。牛奶、抗酸药等与铁剂同服可影响铁的吸收。血红蛋白达到正常，随后再继续服用铁�?~8周，以增加铁在体内的贮存、�/p>

预防铁缺乏的发生

预防幼儿缺铁的发生，主要还是从“口”抓起。提倡母乳喂养，因母乳中铁的吸收利用率高；及时添加含铁丰富且吸收率高的辅助食品，如精肉、血、内脏、鱼等；选用铁强化的婴幼儿食品、�/p>

当然，保证幼儿良好的饮食习惯也是保证充足热量、丰富的优质蛋白、全面的营养素摄入的前提。要做到在良好的环境下规律进餐，比如一�?~6餐，鼓励幼儿与全家人一同进餐，集中精力进食，避免偏食、挑食以及过多的零食。培养良好的饮食习惯也有助于孩子一生的健康、�/p>

编辑：凡闺�/p>

铁缺乏该怎么办治疗缺铁的原则首先要去除病因，纠正不当的饮食习惯，平衡膳食，及时治疗慢性失血性疾病、积极控制感染等。同时，要加强幼儿的一般护理，保证充足的睡眠，根据幼儿的消化能力，搭配易消化吸收的饭食，增

2017-02-21 03:28:17