土豆在公元前200年由印第安人开始栽?并被用于测量时间,用煮土豆需要的时间做为单位时间、/p>
西班牙殖民者将其带回欧?传入法国?正值粮荒时?它帮助法国人度过了无米的灾难,被亲切地称为“地下苹果”。本杰明?富兰克林在法国做美国大使期间,曾见识了土豆?0种不同做法、/p>
人到中年易发高血压！常吃土豆可保护血管，消水肿，降血厊/p>
土豆中含有大量的?能够帮助人体排出过多的钠,有保护血管、降血压、消水肿、促进代谢的作用。土豆中的酚类物?能抑制致癌物活化,有显著的抗癌功效、/p>
土豆含有较多的黏液蛋?可预防血管脂肪沉?保持血管的弹?有利于预防动脉粥样硬?并能保持消化道润?保护内脏、/p>
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土豆中有丰富的维生素C,可美白、滋润皮?起到养颜的功效。土豆富含淀?但相对来说脂肪含量少,热量?只要不经过油?就是减肥的好选择。土豆含助眠物质色氨?有催眠作用、/p>
土豆特别适合女性、学生、老年人及癌症患者食用。土豆宜去皮、挖去芽眼后再食?腐烂、霉烂或生芽较多的土豆不宜食?因含过量龙葵?极易引起中毒、/p>
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拌三东/p>
原料：芹?50?胡萝?00?土豆50?辣椒油、花椒、蒜蓉、盐、味精、香油各适量、/p>
做法：芹菜、胡萝ト、土豆均切丝。锅加水烧开,下芹菜、胡萝卜、土豆焯?捞出过凉。辣椒油、花椒、蒜蓉、盐、味精、香油放在碗中调匀成料汁。芹菜、胡萝ト、土豆加料汁拌匀即可、/p>
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小偏方：受凉胃痛?可取土豆、生姜各适量,榨汁,加入鲜橘?拌匀后饮用、/p>
土豆适量,加酷榨汁,涂抹患处,可辅助治疗腮腺炎、/p>
朋友们，你们爱吃土豆吗？
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