相信大家都听说过红景天，那是一种作用比较广泛的植物，有比较高的药用价值，也有比较强的美容护肤功效，还可以食用，那这红景天的吃法有哪些?我们了解下：
红景天的吃法９/p>
红景天味甘、涩，一般采用配?**煎汤内服的?**式。即可以泡着?**，也可以煮着?**。不过相对来说，煮着?**效果更好，因为煮着?**比泡着?**时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃、/p>
泡着吃的时候，可以***红景天原药材5?0克，用研磨器研成粗粉，冲入沸?50?00毫升，加***浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解***劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，***浸酒和配以其***中药调配使用，每次用?0?0克、/p>
煮着吃的时候，可先将红景天用水浸泡3?个小时，然后用小火煎?0分钟左右即可、/p>
值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦、/p>
红景天的吃法推荐９/p>
推荐一：泡沸水
红景天充当茶叶。材?**：红景?0?5克、圆肉?**杞子10克、大??粒泡沸水，每??次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗***劳及促进性功能的作用、/p>
推荐二：红景天泡酑/p>
材***：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超?0ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活?红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、***惫等症状有一定改?**作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健、/p>
推荐三：红景天和肉类煲汤
材***：20?0克、北?5克、枸杞子15克、大??粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨?**瘦肉，每??次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等、/p>
红景天食用适宜人群９/p>
1、对免***功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管***病，?**尿病，高海拔?**病，增进食欲，促进睡眠、/p>
2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免***能力、/p>
3、红景天具有增强脑血流，提高机体免***力的功效和提高工作效率的心理效应、/p>
4、第一次进藏的人。红景天是进西藏前改进心血管容量的非药物的选择，但至少提前一个月就开始***，将是非常有效的、/p>
红景天食用注意事项：
在服用红景天的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜、/p>
2、少吃辛辣?**者刺激性食物，尽量避免饮酒、/p>
3、积极参加户***运动，放松心情、/p>
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压、/p>
红景天的吃法以及注意事项就和大家分享到这里了，希望能帮到大家，更多红景天相关信息请关注智坤教育花卉栏目、/p>
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