你有嚼绿箭口香?**的习惯吗??**荷绿箭口香***以***荷为原材***，具有清凉润***、清?**消炎的效果。***荷叶，也叫银丹草，为唇形草本植物。多生长于潮湿的河畔等地，花为淡紫色，花开后会结棕色的小果子。***荷是一种常用的中药之一。那么，?**荷的功效与作用及食用***法有哪些呢?
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【形态特征】直立?**匍匐性，株高也因种类而不吋/p>
【主要成分】***荷?Menthol)、***荷?Menthone)、葡萄?**甙及多种游离氨基酷/p>
?**荷的功效与作用一：药理作?/p>
1、局部作用：?**荷局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。***荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治?**作用、/p>
2、解热：小量?**荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散?并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用、/p>
3、抗炎：?**荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑?a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。***荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用、/p>
4、***荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大、/p>
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5、***荷油有健胃作用，对实验性胃溃***有治***作?有较强的利胆作用，还有保肝作用、/p>
6、***荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关、/p>
?**荷的功效与作用二：去味
?**鲜?**荷常用于制作***理***甜点，以去除鱼及羊肉腥味，?**搭配水果及甜点，用以提味;也可做成消炎消肿的润肤水、/p>
?**荷的功效与作用三：提高睡眠质量
这里主要说的是用干***荷叶制成的枕头的功效。夏天用晒干的***荷叶做枕头，清?**解暑，便于入睡。适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。在超市、药店和和淘宝可买到、/p>
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?**荷的食用***法９/p>
秘***?：***荷汤。将?**荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽、解毒败火之功效、/p>
秘***?：***荷凉茶。***鲜?**荷叶清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂***，自然冷却后，日?-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增、/p>
秘***?：***荷粥。***荷?5克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰***适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食、/p>
秘***?：***荷冰。清?碗煮至沸腾，加入?**荷叶煮开5分钟，将?**荷水放入冰格，做成冰粒，咽?**痛***口干时?**冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地***，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用***荷冰、/p>
秘***?：***荷茶。用?**荷叶泡茶***，泡法同普通茶叶一样，可以利用?**荷叶中?**荷醇、***荷酮的?**风清热作用，而且泡茶?**之有清凉感，是清热利尿的良药、/p>
秘***?：***荷酒。准备***荷?0克，米酒50毫升，黄?.05升，将***荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可，有清热、解毒、健胃、清咽的功效、/p>
秘***?：金银***荷茶。将?**荷叶，金银花用沸水冲泡，加***?分钟，加入蜂蜜即可、/p>
秘***?：***荷粥。鲜?**荷?0克?**干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出***荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入?**荷汤及少许冰?**，煮沸即可?nbsp;功效：清?**怡神，***风散热，增进食欲，帮助消?**、/p>
秘***?：***荷豆腐。豆?块，鲜***荷?0克，鲜葱3条，?碗水煎，煎至水减半，即趁热食用?nbsp;功效：可治***伤风鼻塞、打?**嚏、流鼻涕等症、/p>
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?**荷叶食用禁忌：
1、怀孕期间的妇女应避免使用。又因***荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用、/p>
2、***荷叶具醒脑、兴奋的效果，故