用柠檬泡水***可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的***欢。那么，柠檬片泡水的功效你都知道?下面小?**教你正确泡柠檬片?**法，来看看吧 />
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柠檬片泡水的功效
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1、美發/p>
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
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2、防治心血管***病
?**柠檬水还可以防治心血管***病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治?**高血压和心肌梗死;
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3?nbsp;防治肾结矲/p>
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。常?**含柠檬汁的饮***可提高尿中的柠檬酸酯水平，该?**学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石、/p>
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4、提高免?**力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免?**力、协助骨胶原生成等多种功效，经常?**柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天***上500?000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免***力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效、/p>
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5、祛?/p>
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将?**咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜***冲水饮，可以缓解咽***痛、减少***咙干等不适、/p>
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柠檬片泡水的?**法
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第一种***法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再***?茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如?**欢冰饮，可以加入冰块、/p>
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第二种***法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬***片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子?**出一片柠檬直接泡水***、/p>
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此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议每天清晨起床后先空腹***上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常***此水则可以淡?**因电脑辐射而长出的面部?**点。值得注意的是，胃酸过多者、溃?**患者不宜饮用、/p>
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柠檬片泡水的副作?/p>
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柠檬偏酸，多?**伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消***就会长痘。所以***柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的?**法、/p>
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如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬?升水，能?~4小杯，一般冲?~3次，没有柠檬味道时换片***的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加******蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加******蜂蜜，有利于平衡酸味、/p>
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最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜?**白?**会更好***。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的?**，一?200?加?**蜂蜜水中含能?0千卡，如果***两杯，就相当于?/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量、/p>
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此?**，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以?**，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消***不良者来说，在淡柠檬水中加******一片姜佐餐饮用，对促进消?**液分泌还有好处。不加?**的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、?**尿病、心脑血管***病和痛风等慢性病人日常饮用、/p>
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以上就是小?**为您介绍的柠檬片泡水的功效，希望能够帮助到您。更多关于柠檬片泡水的功效的相关资讯，请继续关注智坤教育、/p>
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