泥鳅是一种具有高营养价值的淡水鱼类，它的脂肪含量很低，肉质细嫩，味道鲜美，且富含蛋白质和维生素A等多种微量元素，那么，说到吃泥鳅，下面我们就一起来看看吃泥鳅有什么好处又有哪些禁忌吧、/p>
吃泥鳅有什么好 又有哪些禁忌
吃泥鳅有什么好夃/strong>
1.补中益气
用于脾虚体弱，形体消瘦，乏力。据营养学家的研讨测定，泥鳅肉质细嫩鲜美，而且每百克可食部分的蛋白质含量高?8.4-22.6克，比一般鱼类都髗而且还含有脂?.8-2.9克，热量100-117千卡，钙51-459毫克，磷154-243毫克，铁2.7-3.0毫克，以及维生素B1、B2和烟酸。这些含量也远比一般的鱼、肉类要高，而泥鳅中人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有很多维生素，与其它鱼类比较较高。因而，泥鳅有大补的成效。如果感觉体虚、乏力，可多吃泥鳅、/p>
2.除湿退黃/p>
用于小便晦气，黄疸。由于泥鳅有利水的成效，所以，如果出现小便晦气的情况主张多吃泥鳅、/p>
3.益肾助阳
用于肾阳缺乏之阳痿。研讨发?泥鳅有养肾生精的成效。成年男人常食泥鳅可滋补强身，增强精力。据专家介绍，泥鳅中富含赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的必要成分。因而，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于进步精子的质量、/p>
吃泥鳅有什么好 又有哪些禁忌
吃泥鳅的禁忌
虽然泥鳅是一种营养价值较高的食物，但是泥鳅也会有一定的禁忌，那么吃泥鳅的禁忌有哪些?
1、泥?黄瓜:抑制消化和吸攵/p>
泥鳅与黄瓜一同食用，会不利于营养物质的消化和吸收，所以二者不宜搭配同食、/p>
2、泥?蟸引起中毒
泥鳅性温?而蟹药性冷利，二者功能相反，若同时食用会引起中毒现象、/p>
3、泥?茼蒿:影响消化吸收
泥鳅不宜与苘蒿一同食用，若二者一同食用会降低营养价值，且影响消化吸收，对健康不利、/p>
4、泥?狗肉:导致阴虚火盛
泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解酒等作用。但不宜与狗肉同食，否则易导致阴虚火盛、/p>
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