蜂蜜加入粥里，温和滋补，甜而不腻！四款蜂蜜粥食谱！

蜂蜜加入粥里，温和滋补，甜而不腻

   四款蜂蜜粥食谱！  

（四川省彭州市通济镇姚家村卫生所，胡佑志医师）

主治：支气管扩张症。

方用：蜂蜜30克，川贝母10克，杏仁10克，百合20克，大米100克，梨3个。

做法：将川贝母、杏仁、百合捣碎，梨捣烂挤汁，一同放于锅内，与大米一起加水煮粥。粥将熟时，加入蜂蜜，再稍煮片刻，空腹服食，每日1次，10天为1个疗程。

功效：方中川贝、杏仁、百合清肺化痰，润肺定喘；蜂蜜润燥，为调理肺燥咳嗽之佳品；梨养阴清热，润肺生津；大米养胃和脾。经常喝川贝杏仁粥，可清肺化痰，益气生津，扶正强身。

主治：肺虚咳嗽、咯血。

方用：蜂蜜适量，生薏苡仁、粳米各50克，猪肺1叶。

做法：将猪肺洗净切成条状，加水同煮成粥，再加入蜂蜜，代早餐食用。每日1次，7天为1个疗程。

功效：方中猪肺可以脏补脏；薏苡仁为清肺排脓；粳米益气和中。常服猪肺薏米粥，有清肺化痰、扶正祛邪的功效。

主治：适用于身体亏虚、虚劳低热、肺脏痿燥、咳嗽带血、大便干结、小便短赤等症。

方用：蜂蜜15克，酥油30克，大米100克。

做法：先把大米洗净，放入锅中煮沸时，加入酥油蜂蜜，再煮到粥熟后，即可服食，每日1次，连服3~5剂。

功效：养阴润燥、滋养肾肺。

主治：咳嗽带血、虚劳消瘦、纳差食少等症。

方用：生地黄30克，酥油、白蜜各30毫升，大米50克。

做法：生大黄洗净切片，加清水煮沸后加进大米，再煮沸后，加酥油、白蜜，煮到粥熟后，即可食用，每日1次，7天为1个疗程。

功效：有益胃和中、清热养阴的功效。

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