花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±éƒ½æ˜¯æˆ‘们生活ä¸å¸¸è§çš„蔬èœï¼Œç”±äºŽå®ƒä»¬äºŒè€…外观æžä¸ºç›¸ä¼¼ï¼Œå¾ˆå¤šäººé—®æˆ‘会将其当åšä¸€ç§è”¬èœã€‚那么花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±ä¸€æ ·å—？它们之间有什么区别呢？éšå°ç¼–一起æ¥çœ‹çœ‹å§ã€ü/p>
花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±åŒºåˆ?/p>
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花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±æœ€å¤§çš„区别就是在它们的颜色上了，花椰èœåˆå«èŠ±èœï¼Œå®ƒçš„颜色是乳白色的，而西兰花是绿色或者是è“色的，而且西兰花的表é¢å°èŠ±è•¾æ¯”花èœæ˜Žæ˜¾ä¸€äº›ï¼Œæ²¡æœ‰èŠ±èœé‚£ä¹ˆå¯†é›†ã€‚它们的å¶ç‰‡ä¹‹é—´çš„颜色也有明显区别，花椰èœå¶ç‰‡é¢œè‰²è¾ƒæµ…，而西兰花å¶ç‰‡é¢œè‰²ä¸ºè“绿色，é€æ¸ä¼šå˜æˆæ·±è“绿色ã€ü/p>
花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±åŒºåˆ?/p>
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花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±çš„è¥å…»ä»·å€¼ä¹Ÿæ˜¯ä¸ä¸€æ ·çš„，花椰èœå«æœ‰å¤§é‡çš„黄酮，长期食用具有很好的抗癌效果，而西兰花该ç§ç‰©è´¨çš„å«é‡æ›´å¤šï¼Œå°±æŠ—癌角度而言二者对比æ¥çœ‹è¥¿å…°èŠ±çš„功效更胜一ç¹ã€‚花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±çš„蛋白质ã€ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ã€çŸ¿ç‰©è´¨ã€ç»´ç”Ÿç´ åŠèƒ¡èåœç´ ç‰è¥å…»æˆåˆ†å«é‡éƒ½å¾ˆé«˜ï¼Œä½†æ˜¯è¥¿å…°èŠ±è¦æ™®é高于花椰èœï¼Œæ‰€ä»¥è¥¿å…°èŠ±çš„食用效果更好ã€ü/p>
花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±åŒºåˆ?/p>
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花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±åƒèµ·æ¥çš„味é“是ä¸ä¸€æ ·çš„，相信大家在åƒè¿‡å®ƒä»¬éƒ½çŸ¥é“，花椰èœçš„味é“相对è¦æµ“é‡ä¸€ç‚¹ï¼Œè€Œè¥¿å…°èŠ±çš„味é“则è¦æ¸…淡一点，å¯ä»¥å¤§å®¶æ ¹æ®è‡ªèº«éœ€æ±‚，选择自己喜欢åƒçš„那一ç§ã€‚å¦å¤–在炒西兰花是è¦æ³¨æ„ä¸è¦ç‚’过头，然会带有强烈的硫磺味而且æŸä¼¤è¥å…»ã€ü/p>
以上是花椰èœå’Œè¥¿å…°èŠ±åŒºåˆ«ä»‹ç»ï¼Œå¸Œæœ›èƒ½å¸®åŠ©åˆ°ä½ ，想了解更多的相关知识，敬请关注我们ã€ü/p>
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